大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于台阶实验通过观察什么持续运动的时间，台阶实验这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、台阶测试就是在一定时间内来回上下一个人为台阶，然后测脉搏数，用来衡量个人的心肺功能。

2、具体要求如下：测试目的：测试学生的心血管机能。

3、 场地器材：台阶试验仪 测试方法： （1） 男生用高40厘米的台阶；女生用高35厘米的台阶。

4、 （2）学生按节拍器的节律完成3分钟的负荷运动试验。

5、 （3）完成负荷试验后，刷卡，并将脉搏测量器夹于右手食指。

6、 （4）当测试仪器显示屏上显示为"0000"时，拿下脉搏测量器，即完成本次测试。

7、 评定指数： 评定指数 ＝（踏台上、下运动的持续时间（秒）×100）/（ 2×（3次测定脉搏的和）） 注意事项： （1）心脏有病的不能测试。

8、 （2）按2秒上、下一次的节奏进行。

9、当受试着跟不上节奏是应及时提醒，如果3次跟不上节奏应停止测试，以免发生伤害事故。

10、 （3）上、下台阶时，膝、髋关节都应伸直。

11、 （4）被测试者不能自己测量脉搏。

12、 （5）如果受试者不能完成3分中的负荷运动，以实际上、下台阶的持续时间计算，计算公式和方法同上。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。