大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于葡萄是凉性还是热性水果，葡萄是凉性还是热性这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、属于凉性的，不会上火的，葡萄含糖量达8%-10%。

2、此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。

3、葡萄含钾量也相当丰富。

4、 ≮功效≯葡萄中的糖易被人体吸收。

5、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

6、法国科学家研究发现。

7、葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

8、葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

9、在葡萄中含有一种抗癌向量元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。

10、而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

11、中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

12、≮适用人群≯一般人都适合食用。

13、贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。

14、葡萄干含糖、铁较多，更适合儿童、妇女、体弱贫血者作为补品食用。

15、≮适用量≯每天100克。

16、≮特别提示≯吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。

17、吃葡萄应尽量连皮一起吃，因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能和吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里！因此，“吃葡萄不吐葡萄皮”是有一定道理的。

18、≮健康红绿灯≯由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。

19、食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

20、≮主要营养素≯维生素(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 5 0.05 0.03 0.04 - 4 - 0.34 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素(毫克) 钙 44 - - 0.13 4 0.1 0.2 11 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) → 参看营养手册 0.2 7 124 0.5 0.1 6 0.02 0.5。

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