大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于练瑜伽适合多大年龄段，练瑜伽这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以。

2、 我朋友就是最好的证明，她练瑜珈了一个月，减了8斤。

3、 最主要坚持！。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。