大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。免疫力低怎么提高免疫力，免疫功能紊乱能自愈吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、要多运动，每天要锻炼半小时以上，跑步游泳打蓝球都可以，只有这样你的心肺功能才能得到锻炼，免疫功能也能提高

2、多吃蔬菜 豆制品 菇类 ，肉类食物就不要吃太多了。总之饮食结构应该是低脂肪，低动物蛋白，低热量，低盐，低糖，高维生素，和多纤维素.

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。