大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。胸式呼吸又称为，胸式呼吸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有点乱，你凑活看。

2、 分胸式呼吸、腹式呼吸。

3、 人两种方式都有，男的以腹式为主，女的以胸式为主。

4、与体型，姿势，运动等都有关系。

5、 不涉及优缺点的问题。

6、 胸腔与腹腔相连，胸腔有胸廓支撑，是骨性结构，有弹性，但他的横径，纵径变化不会太大，腹腔只有后面有脊柱，两边和前面是肌性结构，变形空间大。

7、胸腹腔之间是膈肌，形状像雨伞，顶朝向胸腔，吸气的时候，膈肌收缩，挤向腹腔方向，胸腔里产生负压，气体经过压力差，进入肺内，这是个主动耗氧的过程；呼气时，膈肌放松，肺、胸廓本储定臂剐赚溉辫税播粳身有回缩的弹性，将气体挤出肺部，不耗氧。

8、 其他的肌肉也参与呼吸，但作用很小。

9、 胸式呼吸做法：吸气时保持腹部的张力，不让它的体积变化，自然胸廓就起来了；腹式：保持胸廓不变，吸气让肚子鼓起来。

10、 其实你深吸气的时候，两种方式都能体验到，一般是先腹式，等腹部没有扩张的余地，膈肌不会再向下走了，继续做吸气动作，胸廓就会起来了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。