大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。省力的反义词，省力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

爬山时千万不要猛登一阵然后坐下来歇息   爬山需要的是耐力   按自己的频率稳步向上  一般是登一个多小时休息一会  大概10分钟吧  在爬山过程中如果感觉有些喘就稍微停一下大口喘几下  待平稳些再爬  但不要坐下  喝水时也不要一次喝个够  喝两口水即可   要小量多次慢饮  可随身带点巧克力牛肉干随时补充体力    还有个重要问题就是不要穿棉质内衣   因为棉衣汗湿后贴身很凉容易感冒  要穿速干衣  或者抓绒衣都可。

带一根登山杖吧  爬山还是很有用的。

PS：带一个登山拐吧，别小看，很有用的！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。