大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于弹力绳训练方法瘦肚子，弹力绳训练方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、双脚打开与肩同宽，踩住弹力绳，双手将弹力绳拉高到与肩同高。

2、做下蹲动作，注意膝盖不要超过脚尖，动作进行20次。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。