大家好，乐天来为大家解答以下的问题，椰子热量高吗易长胖吗，椰子热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：椰子的热量比较高。

2、每100克椰子含热量约241卡，并含有大量糖分，可升高血糖，缓解低血糖。

3、还含有蛋白质、脂肪、维生素、钾镁等矿物质，以及丰富的汁液。

4、其营养丰富，可补充营养、消暑解渴、扩张血容量、利尿消肿、排毒养颜、增强抗病能力、提高免疫力、预防皮肤病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。