大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间可以喝咖啡吗，月经期间吃橙子可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、橙子的营养价值很高，经期可以适量吃一些橙子。

2、橙子味甘、酸、微凉，含有丰富的维生素C，能有效补充经期营养流失，增加食欲，提高自身抵抗力。

3、此外，橙子中含有丰富的纤维素和果胶，能促进肠道蠕动，促进有害物质的排出，预防经期便秘的发生。

4、但由于橙子含糖量高，性凉，糖尿病、脾胃虚弱的女性在经期应少吃。

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