大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么预防中风和脑梗，怎么预防中风很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：中风是急性脑血管疾病的俗称。

2、预防中风，首先要控制引起中风的危险因素，如血压、血糖、血脂等。

3、高血压和糖尿病患者应积极控制血压和血糖，按时服药，并注意经常监测血压和血糖，避免情绪激动。

4、注意低脂清淡饮食，限盐多吃新鲜蔬果，可清除体内自由基，预防心血管疾病和中风。

5、戒烟戒酒，保持大便通畅，适当运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。