大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间可以吃凉皮吗，凉皮的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：冷面的热量相对来说和米饭差不多。

2、一般100克冷面热量在130卡左右。

3、凉皮以大米为主，功效与大米相似，能快速补充人体能量。

4、不过凉拌米粉更容易消化吸收。

5、如果它们被用作主食，可能会导致过量食用和饥饿。

6、减肥的人晚餐可以用凉皮，尽量避免暴饮暴食，晚上睡觉前也不要吃太多熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。