大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。我的小蛮腰是什么歌，我的小蛮腰很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我以前练过体育，有时候运动量大或压杠铃的时候，腰都会酸痛。

2、这时候我们老师就会叫我们两人一组，互相按摩一下腰、背！还有就是你打完球最好用手捶一下小腿和大腿，这样肌肉不会僵硬。

3、人也灵活！这是我们以前练完的必备程序！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。