大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。软坚散结的食物排行榜有哪些，软坚散结的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、主要是一些海产品，比如海带（这个最好了），紫菜等等。

2、补充：不是说你缺碘才让你吃海产品，是因为中药里软坚散结的药从五味上来说属咸，多是海产品，如果你不能吃海产品，那食疗这条路几乎是走不通了，只能吃药了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。