大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。摸高技巧动作要领，摸高技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、要练习摸高最主要是靠小腿

2、看味的跑步只会让小腿变粗而缺乏收缩弹性，

3、只有不断收紧小腿肌肉才能使得小腿强壮而富韧性

4、可以每天脚尖站在楼梯上，脚跟往下压来收紧小腿，再就是多跳

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。