大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。暴饮暴食后怎么清肠暴饮暴食的危害，暴饮暴食后怎么清肠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、选择粥为主食，多吃蔬菜，水果

2、少吃多餐，减少胃肠负担

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