大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。健身呼吸的正确方法教程，健身呼吸的正确方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、健身正确的呼气，一般是发力的时候吐气，还原的时候吸气， 当然你要注意，呼吸是配合着我们的胸腔的运动而进行的 通常情况下，在胸腔打开的时候，吸气。

2、 在挤压胸腔的时候呼气。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。