大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。减肚子上的赘肉最快最有效的方法，骑一个月自行车瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、瘦20斤没问题，虽然我个人没试过，但是我单位同事就是这样减下来的。

2、当然必须要坚持啊。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。