大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于吃鹅蛋有什么好处和功效，吃鸭蛋的好处和坏处这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鸭蛋好处：含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

2、尤其铁、钙含量极为丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。

3、坏处：腌过的蛋，吃多了容易得高血压。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。