大家好，乐天来为大家解答以下的问题，年轻人血压高怎么调理控制，年轻人血压高怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对于有高血压的年轻人，首先要排除继发性高血压，这需要去医院做肾血管等方面的检查，再排除继发性高血压才能确诊为原发性高血压。

2、对于原发性高血压的年轻人，一是控制体重。

3、平时生活中要控制饮食，吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，管住嘴，迈开腿。

4、还有就是少熬夜，保证充足的睡眠，放松，没有太大的压力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。