大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病吃什么主食最好还养胃，糖尿病吃什么主食最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 糖尿病人可以吃主食，但以低血糖指数的主食为好。

2、血糖生成指数低的主食，比如燕麦、荞麦、俄式意式吧，像这种粗粮比较好。

3、比如我特别喜欢吃米饭，但是如果加一些糙米，也叫二次元米，可能会比白米的升糖指数低。

4、所以建议吃的时候以粗粮为主。

5、如果实在不行，我可以一起吃，这样血糖不会升的太快。

6、另外，建议糖尿病患者改变饮食顺序，先吃生蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食。

7、改变进食顺序后，看血糖是否比之前顺畅。

本文到此结束，希望对你有所帮助。