大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脾虚肾虚吃什么食物好，脾虚肾虚吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 脾虚肾虚是非常专业的名词，脾虚的范围和概念也非常宽泛，比如脾虚、脾阳虚、脾不统血、脾下陷等等。脾气虚是最轻的症状，表现为脾运化功能减弱。脾阳虚表现为脾胃虚寒，消化能力减弱。

2、 中气抑郁是因为脾气虚导致的五脏六腑下垂。脾不统血是失血综合征的一种。一般人问的脾虚，通常是指脾气虚，运化无力，即气血生化功能减弱。这时候就要补充健脾的食物，包括茯苓、山药、芡实、白扁豆等。此外，

3、 也要注意生活方式的调整，但最好养成良好的卫生习惯，不暴饮暴食，不暴饮暴食，不受凉。晚上睡觉前和早上醒来前，按揉自己的上腹部，也就是脾胃所在的中焦。肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，

4、 肾阴虚就是物质基础不足，导致内热。肾阴虚会引起腰膝酸软、耳鸣耳聋、早白等。这个时候就需要滋补肾阴，最著名的药方之一就是六味地黄丸。肾阳虚以肾阳不足，元气下降为特征，最典型的代表方剂是金匮肾气丸。

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