大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脚崴了怎么快速恢复能用热水洗，脚崴了怎么快速恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、脚扭伤后，要注意休息，避免踝关节的运动，以免造成二次伤害。

2、脚踝应立即冷敷。

3、要限制踝关节的活动，最好用石膏固定。

4、脚踝扭伤后，最好做个x光检查，确定是否有骨折。

5、如果没有骨折， 那么这种情况只需要石膏固定两到三周左右就可以进行功能锻炼了。

6、三天后可以进行局部热敷治疗。

7、一般来说，通过休息，你会恢复得很快。

本文到此结束，希望对你有所帮助。