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1、 游泳对肩周炎、颈椎病有好处。无痛感时游泳等有氧运动，可明显增强肌力，稳定肩部肌肉，从而减轻炎症和疼痛，改善肩周炎、颈椎的肌肉粘连，避免影响功能。

2、 游泳可以缓解肩周炎的疼痛，包括颈椎的颈肩肌肉，减少炎症物质的堆积。虽然游泳有很多好处，但是也要注意水温不要太冷，以免刺激肩周炎和颈椎肌肉，注意不要太累。如果肩周炎和颈部处于急性期，

3、 不适合游泳运动，表现为肩周炎剧烈疼痛，颈肩肌肉剧烈疼痛，或颈椎病明显头晕。

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