大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛油果的营养价值及功效与作用，牛油果作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：牛油果富含不饱和脂肪酸、油酸、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素。

2、具有减肥、延缓皮肤衰老、防止胎儿畸形、帮助消化的功效。

3、 吃牛油果可以提高视力，美容护肤，降低成年人患心脏病的几率，保护头发干爽顺滑。

4、因为牛油果中含有大量能加速人体消化的不溶性纤维，可以加速肠胃蠕动，有效预防便秘。

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