大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝陈醋可以减肥吗，喝陈醋能瘦身吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 喝陈醋不能减肥。陈醋只是普通的调味品，不能让脂肪燃烧。所以，要想真正意义上的减肥，就要控制每天摄入的热量总量，根据标准体重计算出患者需要的热量。有一个简单的公式，

2、 身高-105是患者的标准体重，然后按照每公斤体重25-30卡的热量控制碳水化合物、脂肪蛋、白质、水果和蔬菜的总量。

3、 同时选择一项适合患者坚持的运动，包括游泳、跳绳、健美操、骑自行车、跑步、打乒乓球、羽毛球等。只有摄入小于输出，才能达到减肥的效果。如果摄入少于输出，身体就会以脂肪的形式储存多余的能量。

4、 肥胖随着时间的推移而发生。肥胖的原因有很多，包括遗传因素和环境因素。如果患者不控制饮食，不运动，很容易造成脂肪堆积和肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。