大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期喝孕妇奶粉好还是喝纯牛奶好，孕妇睡前喝纯牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：孕妇睡前喝牛奶有好处。

2、睡前喝牛奶可以提高孕妇的睡眠质量，补充钙质。

3、牛奶中含有蛋白质，有助于身体吸收，增强孕期营养，提高孕期抵抗力，防止细菌或病毒感染，促进胎儿发育。

4、 晚上睡觉前喝一杯牛奶，早上醒来对身体有好处。

5、早上喝牛奶可以缓解便秘，预防孕期便秘。

6、所以孕期适当喝牛奶对身体有好处。

7、孕期最好做到营养均衡，防止微量元素缺乏。

8、 比如可以吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等。

9、但是大家需要控制量，不要暴饮暴食，以免造成身体过于肥胖。

10、注意孕期不要吃太多甜食，以免导致孕期血糖升高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。