大家好,小房来为大家解答以上的问题。无绳跳绳大球和小球哪个好，无绳跳绳这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好这个是不一样的，首先说的是手有绳会有一定的负重，胸肌和手臂肌肉都会得到锻炼。

2、然后是腿，没绳子会不自觉的跳的抵，膝盖会减少弯曲。

3、总体来说有绳的时候会锻炼身体协调性，心理方面有绳跳的时候会有一定成就感，如果我的回答对你有帮助记得点我。

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