大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么平躺着睡觉腰疼是不是肾结石有关，为什么平躺着睡觉腰疼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、仰卧睡觉时可能会出现腰痛的症状，这是由背部筋膜炎和腰椎不稳引起的。

2、人的脊椎有四个生理弯曲，腰椎略向前。

3、仰卧时，如果是硬板床，可能对腰椎有一定压力。

4、 会引起背部肌肉的痉挛、紧张、肌肉缺血，产生炎症反应，所以会有疼痛。

5、改变的方法是侧卧，或者通过背部肌肉的功能锻炼来增加腰椎的肌肉，从而增加腰椎的稳定性，避免小关节紊乱，减少炎症反应。

6、 同时应选用软硬适宜的床，有利于维持腰椎曲度的变化，维持生理曲度的存在，避免腰肌过度紧张。

7、因此，适当改变睡姿，配合理疗和康复锻炼，可以改变睡觉时腰椎的疼痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。