大家好，乐天来为大家解答以下的问题，枸杞如何吃最好，枸杞怎样吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、枸杞干嚼是最好的吃法，每天10克左右。

2、通过干嚼枸杞，可以起到补肾益精、养肝明目的作用。

3、对部分肾虚、肝阴虚患者，以及部分下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力下降患者有较好的疗效。

4、 有很好的效果。

5、枸杞在水果界属于类似水果的“伟哥”，所以人们可以把枸杞当水果吃，但是每天一定要把握好用量。

6、如果不是嚼干了，比如煮饭煮粥，一天可以放20克，不要吃太多，不然营养过剩会上火。

7、 枸杞在日常生活和药物治疗中起着重要的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。