大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间吃豆腐会胖吗会胖吗，减肥期间吃豆腐会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 减肥期间吃豆腐会不会胖，要具体分析。如果在减肥过程中，在保证饮食均衡的前提下，吃适量的豆腐，是不会导致身体发胖的。因为在饮食均衡的前提下，尤其是控制总热量饮食，适量吃豆腐可以为身体补充优质蛋白质。

2、 优质的蛋白质可以为肌肉合成提供丰富的原料。吃适量的豆腐可以为肌肉合成提供原料，加上适当的运动，肌肉可以变得更加发达和苗条，因为同样重量的肌肉体积比同样重量的脂肪体积要小。

3、 食用适当的豆腐可以为身体补充优质蛋白质，使肌肉发达，提高身体整体基础代谢率，更好地维持身体能量的负平衡，促进脂肪分解代谢，对提高减肥效果，避免进一步肥胖有积极作用。减肥期间如果无节制的吃豆腐，

4、 或者吃油炸豆腐会使其中所含的能量积累，也会增加肥胖的风险。

本文到此结束，希望对你有所帮助。