大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇可以吃芝麻吗?黑白芝麻，孕妇可以吃芝麻吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇可以吃芝麻。

2、芝麻含有丰富的叶酸、维生素、脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、亚油酸、钙、铁等矿物质。

3、其中，维生素E可以促进细胞分裂，对孕妇起到抗衰老的作用。

4、同时，叶酸还能促进胎儿神经管的发育。

5、 钙能促进胎儿骨骼发育，油能有效缓解孕期便秘症状。

6、此外，芝麻中的蛋白质和亚油酸可以提高孕妇的免疫功能，促进胎儿发育。

7、但孕妇过量食用芝麻，会造成内分泌失调，头皮油腻。

8、 导致皮毛枯萎脱落。

本文到此结束，希望对你有所帮助。