大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上肚子胀该怎么办，晚上肚子胀怎么办好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、解决夜间腹胀的方法有很多，可以考虑以下几种方式。

2、一、吃饭时要注意少吃多餐，避免暴饮暴食。

3、一天可以吃很多次，但不要一次吃太多。

4、尽量选择米粥等容易消化吸收的食物。

5、第二， 日常生活中多喝白开水，因为喝白开水可以让气体排出体外。

6、尽量不要喝碳酸饮料。

7、第三，要多按摩胃部，以促进胃部气体的排出。

本文到此结束，希望对你有所帮助。