大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。栗子热量高吗会发胖吗，栗子的热量是多少大卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、以十粒计算，热量为204卡路里，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量最低的

2、含淀粉51～60％，蛋白质5．7-10．7％，脂肪2-7．4％，糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98％。

3、用于肾气虚亏，腰脚无力；脾胃虚弱或脾肾阳虚，便溏腹泻；久泻不止或便血。

4、板栗生食、炒食皆宜，属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。

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