大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。正常人一天喝几杯水，正常人一天喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天喝多少水因人而异 

专家们宣传了这样的真理：每天应至少喝8杯（2升左右）水。

2、但5月18日的《科学新闻》载文说，美国国家科学医学研究所最新的一项研究认为：喝水多少应视体内需要而定，想喝多少就喝多少。

3、大多数健康人也是渴了就喝，来满足每天对水的需要的。

4、 

一般而言，女性每天应摄入2.7升的水，男性更多，是3.7升，这都超过了8杯水的标准。

5、但是研究所的专家并没有说每天一定要喝多少达标，因为食物中也有水分，果汁、牛奶、咖啡、茶等都含大量水。

6、不过，含咖啡因的饮料会使体内排出少量的水。

7、 
夏天，你也可以多泡一些清凉的茶来喝，或者榨一些水果汁来喝！白天和晚上都要平均分配，睡前最好是少喝水，因为睡前如果水喝的太多的话，第二天起来眼睛会肿的，以前小时候觉得糖水很好喝然后就猛，睡醒之后，眼睛都有点睁不开的感觉，肿的跟熊猫似的。

8、 

而且睡前喝太多的水，晚上夜尿也会特别的多，一个晚上要起来好几次这样对睡眠的质量会有影响的。

9、最好是在白天的时候，一两个小时喝上一小杯子水，这样对健康最好！..。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。