大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。高血压怎么办理慢性疾病证，高血压怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、通过合理饮食来调节体内脂质代谢对预防和治疗高血压症有十分重要的意义。

2、限制高脂肪饮食。

3、减少动物脂肪的摄入量，饮食清淡，但不宜长期吃素，否则会造成饮食失调，反而引起内生性胆固醇增高。

4、此外，还要限制高脂肪、高胆固醇类的饮食摄入，尽量少吃甜食、零食，平时多吃蔬菜、水果，食用油最好用豆油、花生油、菜籽油。

5、2、补充纤维素。

6、高纤维食物可以阻止胆固醇的吸收，降低体内胆固醇的含量。

7、燕麦、薯类等有利于高脂血症的防治。

8、3、多吃蔬菜、菌类和水果。

9、因为蔬菜、水果中含有丰富 的维生素及粗纤维。

10、如山楂、苹果、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。

11、多食洋葱、大蒜、冬瓜、茄子、黄瓜、胡萝卜、芹菜、香菇等也能使血中的总胆固醇量降低。

12、4、多吃降脂食物。

13、海带、黄鳝、鱼类、牡蛎、蛤蜊、田螺等水产品可以降低血清甘油三酯和胆固醇水平。

14、高血压患者经常食用海鱼、海带、紫菜等海产品，可降低血脂。

15、5、多吃大豆，大豆是人体必需脂肪酸的最佳来源，并且不含胆固醇，有益于心脑血管健康。

16、6、多饮水。

17、保持体内血液循环顺畅、有利于降低血脂。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。