大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。女生通宵的危害，通宵的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、通宵熬夜的危害: 1.精力 一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。

2、由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。

3、 2.皮肤 女同志需特别注意。

4、一般来说，油性皮肤抗老化能力比较强。

5、 3.消化系统: 如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。

6、 4.视力： 危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。

7、否则后果严重。

8、一定要注意，带眼镜是很痛苦的。

9、 目前，由于生活节奏的加快，不少人感到白天时间不够用，常利用晚上去干那些白天未干完的工作，甚至成为习以为常的事。

10、另外，五光十色的夜生活已在城镇兴起，有的深夜还泡在舞厅、歌厅里，看通宵电影或参加其它娱乐活动。

11、作为都市里的“晚睡一族”，明知镜子里的黑眼圈已惨不忍睹，也明知“男靠吃，女靠睡”的古训，可是，加班、聚会、上网、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是丰富，我们似乎就越有理由纵容自己克扣睡眠，加入熬夜的行列。

12、殊不知，熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。

13、 [编辑本段]通宵的其它危害 熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。

14、熬夜的危害简单的说有以下几个方面： A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。

15、 B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。

16、 C、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。

17、 D、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。

18、 E、完美肌肤的大敌 熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。

19、 熬夜给人体带来的危害远不止以上这些，不规律、不健康的生活方式，当然需要彻底改变过来，不过生物钟也并非一天两天就能调整到最佳状态的。

20、因此，接下来推荐几种熬夜后的急救措施，在一定程度上可以使问题得到暂时的缓解。

21、 体质差的人熬通宵有猝死的危险！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。