大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。初中生自律计划时间表，初中生最佳作息时间表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对于生物钟，考生并不陌生——即各人在 长期攻读中逐渐养成的生活习惯。

2、专家在长期潜心研究后，列出了一张“日程表”，对 常人在某时 间段内最适合学什么作出了解析：        清晨6-8时：对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。

3、可安排对功课的全面复习；        早上8-9时：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可安排难度大的攻坚内容；        上午9时-11时：试验表明此时短期记忆效果很奇妙，对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

4、        正午13时-14时：宜休息。

5、饭后人易疲劳，夏季尤其如此。

6、休息调整一下，可养精蓄锐。

7、也可听轻音乐，做放松操。

8、       下午-傍晚17时至18时：试验显示是完成复杂计算和费劲作业的好时间，安排得当，可以一当二。

9、

    晚饭后：应根据各人情况妥善安排，看完《新闻联播》后，可分两三段来学习，语、数、外等考试与另两门(可作文理)交叉安排；还可作难易交替安排，以防一题挡道，浪费光阴。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。