大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。熬夜吃什么维生素B几，熬夜吃什么维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常熬夜的人吃什么这个问题希望你重视，关于经常熬夜的人吃什么：适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。

2、专家认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。