大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。不想活了怎么办很累文案，不想活了怎么办很累很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、些压力不是来源于你所面临的事物本身，而是来源于你对该事物的态度——压力来源于心理。

2、当你感觉到某事物给了你压力，其实是你对该事物并不了解造成的——你要分析难点在哪里，突破口在哪里，找出了突破口，你心理的压力自然会少了。

3、如果面对是人生的选择而产生压力，首先要认识到，这样的事情每人都会发生。既然是每个人都有的事情，你就没有必要有更大的压力。

4、再就是要分析自己的长处和短外，确定你的发展方向，确定你的职业生崖和奋斗目标——目标有了，你的心理压力就少了。

5、找一个地方散散心，整理一下思路，也是一个好的操作办法啊

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。