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1、您好，随着年纪的增长，多少会出现点失眠的问题。

2、主要在于营养脑神经，并调整心态，尽量不要去想那么多事情。

3、再就是必要时可以暂时服用脑白金，调整睡眠习惯。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。