大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。肉质紧怎么减肥，肉紧的人怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坚持长期做有氧运动，比如长时间慢跑．

2、如果做的是无氧运动，那是减不了肥的．

3、还有就是割了

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。