大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇可以吃南瓜籽吗，孕妇可以吃南瓜子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：孕妇当然吃南瓜子。

2、因为南瓜子富含锌、钙、磷等矿物质元素，可以补充孕妇所需的营养。

3、同时还能健脾消食，对脾胃虚弱的女性有很好的滋补作用。

4、但是瓜子比较干， 不建议吃太多，以免便秘。

5、同时，孕妇要均衡饮食，多吃新鲜果蔬和富含优质蛋白质的食物，避免挑食，以保证胎儿的健康发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。