大家好，乐天来为大家解答以下的问题，秋季喝蜂蜜水的作用与功效，蜂蜜水的作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 蜂蜜水是指蜂蜜的水溶液。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，所以有很大的甜味。

2、 蜂蜜水最广为人知的作用是润肠通便。每天早上一杯淡蜂蜜水可以保持肠道通畅。

3、 蜂蜜的第二个作用是由于其中所含的葡萄糖，因为葡萄糖可以穿过人体大脑的血脑屏障，为脑细胞和神经细胞提供充足的能量，从而起到保护大脑、充分供能的作用。

4、 此外，蜂蜜还有润肺止咳的作用。蜂蜜虽好，但冲泡时也要注意方法。比如蜂蜜水不能高温冲泡，因为蜂蜜中的营养成分会分解，酶在高温的作用下会失活。

5、 一般用40左右的温水冲泡比较合适，可以保持蜂蜜中营养成分的活性。蜂蜜水虽然有润肠通便的作用，但如果属于高血糖人群，血糖偏高，建议换一种润肠通便的方法。因为蜂蜜中的糖分太高，

6、 对于糖尿病人来说，不适宜控制血糖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。