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1、经期可以喝豆浆，豆浆属于豆制品，含有异黄酮，营养丰富。

2、经期喝豆浆有助于子宫内膜的发育和生长，有利于经期子宫内膜的生长和修复。

3、如果子宫内膜薄，适合服用豆浆，豆浆中含有蛋白质、微量元素等。

4、 经期服用可以补充蛋白质和微量元素，增强身体抵抗力，预防经期缺钙。

5、豆浆中的铁可以预防经期贫血。

6、注意不要喝太凉的豆浆，以免出现肠胃不适、腹泻等症状，容易引起痛经。

7、豆浆里不能放红糖。

8、 它会和红糖反应产生沉淀，破坏豆浆中的营养成分。

9、经期饮食最好多样化，但不能吃促进血液循环的食物，以免造成月经量增加。

本文到此结束，希望对你有所帮助。