大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。怎样提高弹跳性，怎样提高弹跳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做高抬腿 蛙跳 跳台阶 每天都坚持。

2、不要太累。

3、随着练习的推迟卓不增加运动量 你的弹跳就一定可以提高还有就是练习摸高也不错 希望采纳 谢谢。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。