大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。睡觉做梦的最好解决办法，睡觉做梦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、做梦很正常，不过多梦对身体不好，晚上睡觉时是大脑的休息时间，若脑细胞一直处于兴奋状态就会多梦，长期这样会导致身体虚弱和头晕头痛，建议服用一些安神补脑的药品，当然，是药三分毒。

2、长期锻炼身体也可以睡得香。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。