大家好，乐天来为大家解答以下的问题，更年期潮热出汗吃什么食物最好，更年期潮热出汗吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 更年期潮热出汗是由于女性体内雌激素水平逐渐下降，导致人体自主神经紊乱。患者会突然发热，表现为面部和胸部潮红，然后全身冒汗。最直接的解决办法就是补充雌激素，效果肯定。

2、 但补充雌激素需要在医生的指导下进行，因为雌激素有严格的适应症和禁忌症。更年期可能会出现缺钙和各种功能问题。更年期的症状可以通过合理的饮食，多吃蛋白质和新鲜蔬菜，或者参加娱乐活动来改善。

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