大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉突然抖一下的原因有哪些，睡觉突然抖一下的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠中突然抖动一般发生在浅睡眠状态，肌肉可能还在活动，可能是日常生活中疲劳和精神紧张造成的。

2、如果偶尔摇一摇，也不用太担心。

3、这是正常的生理现象。

4、如果经常发生，可能与大脑神经元异常放电有关。

5、 建议去医院做脑电图检查，排除是否有癫痫发作。

6、平时多注意休息，避免疲劳，补充一些高钙和B族维生素的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。